As pessoas infelizes passam imenso tempo a queixar-se, a culpar-se, ou aos outros, e a sentir vergonha; tudo atitudes que lhes roubam grande parte da sua felicidade inata. Evitarmos o jogo da vitimização é sem dúvida uma excelente maneira de expandirmos a nossa energia e de sermos mais felizes. Eis um exemplo do que devemos e não devemos fazer:
Expansão:
- Responder como vencedor,
- centrar-se nas soluções,
- procurar a lição e a razão de ser,
- sentir paz consigo proprio.
Contracção:
- reagir como vitima,
- queixar-se dos problemas,
- culpar os outros ou as circunstâncias,
- sentir culpa ou vergonha.
Deixo-vos com uma frase de Maya Angelou, poeta e escritora, que se adequa na prefeição com aquilo que acabei de escrever...
"Se algo não lhe agrada, mude-o. Se não o puder mudar, mude a sua atitude. Não se queixe."
Fonte: livro "Ser feliz porque sim"
A partir de agora vou-te seguir, se a coisa que estou a precisar para ser mais feliz é perder peso, força continua a escrever não desistas.
ResponderEliminarJinhos
temos que seguir sempre o k nos faz mais feliz....e estou aqui para ajudar todos aquees que precisarem..obrigada pela visita..:)
ResponderEliminarTambém estou de acordo, não fosse a vida uma constante busca pela felicidade
ResponderEliminarÉ que o queixar-se não nos leva a nenhuma solução!
ResponderEliminarBeijos.
(Desactiva, por favor o verificador de palavras, pois comentar assim é um martírio... Obrigado!)