Tomate

Para quem não sabe, o tomate é uma fruta, por mais que a gente o coma como salada. Ele é rico em licopeno, uma substância funcional que ajuda a prevenir o cancro da próstata, da bexiga, estômago e cólon, por se tratar de um potente antioxidante. Também ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e na diminuição do mau colesterol. Além disso também é rico em vitaminas A e B, fósforo, calcio e potássio.